Qi Gong

qi gong
    • 2 cicli di 3 seminari di 3 ore
    • Orari: 10:00-13:00 oppure 15:00-18:00
    • Intero Corso: Richiedere informazioni
    • CORSO CON MINIMO 6 PARTECIPANTI
    • Attestato di partecipazione rilasciato soltanto a chi abbia concluso almeno 1 ciclo
    • Docente: Manuel Casado
PROGRAMMA DEL CORSO
  • Esercizi di consapevolezza corporea
  • Tecniche di respirazione
  • Visualizzazione creativa
  • Forza torsiva dell'asse centrale
  • Power streching per lo sviluppo della forza elastica
  • Allenamento del Tantien per lo sviluppo della forza interna
  • Fa jin (emissione della forza esplosiva)
  • Bamboo training per la flessibilità dinamica e il radicamento